¿Sabías que una porción de papitas en un establecimiento de comida rápida contiene unas 470 calorías, un total de 19 gramos de grasa y 4 de las peligrosasgrasas trans? Si no puedes alejarte de ellas, te ofrecemos una alternativa para darse un pequeño gusto con menos de la mitad de calorías.Toma nota:

½ k de papas
2 cucharadas de aceite de canola
½ cucharadita de ají en polvo
½ cucharadita de ajo en polvo
½ cucharadita de sal marina

Precalienta el horno. Mientras pela las papas y córtalas en forma de chips delgados y mézclalas con los aderezos en un bol. Pon la mezcla sobre una bandeja de hornear y métela al horno por 25 minutos. A mitad de cocción, dales la vuelta. Saca las papas y ponlas sobre papel toalla y rocía con sal.

Tabla calórica: 196 calorías, 3 gramos de proteína, 7 gramos de grasa, 0 gramos de grasas trans.