Tomar café antes de consumir alcohol no contrarresta sus efectos. Conoce este y otros datos útiles para
disfrutar las fiestas sin consecuencias.

Se dice que el alcohol, si se consume moderadamente, aporta beneficio al estado de ánimo. Lo cierto es que disminuye la rapidez del sistema nervioso y, si se consume en exceso, puede provocar diferentes tipos de
malestares, provocar accidentes e incluso causar un coma etílico o una cirrosis, a largo plazo.

Los sitios comohacerpara.com y perso.wanadoo.es ofrecen algunos consejos para beber alcohol y retardar los síntomas del estado etílico.

Bebe despacio
La velocidad influye tanto como la cantidad que se consume. Entre más rápido se beba, los efectos en el organismo serán más notorios. Se puede aplicar el concepto de trago estándar por hora, ya sea una cerveza o
una copa de vino.

Come bien
Si se tiene el estómago lleno, será un buen ‘colchón’ para las bebidas, pues se formará una película protectora que retardará sus efectos.

Deja la copa sobre la mesa
Al dejar la bebida sobre la mesa o la barra, se evita el acto reflejo de llevársela a la boca de manera constante.

Cuida los medicamentos
Cualquier medicamento mezclado con alcohol puede tener consecuencias que terminen en desastre.

Di no a las mezclas
Evita mezclar bebidas durante la reunión, sobre todo alcoholes con refrescos, que tienen altas dosis de azúcar. Si tienes una bebida predilecta bebe sólo copas de ella.

Bebidas con agua
Ingiere bebidas que se mezclen con agua (alterna a partes iguales), de este modo la absorción será más lenta.

Di no al café
Es falso que la cafeína contrarreste los efectos del alcohol. Por el contrario, sirve como trampolín de entrada al torrente sanguíneo. Además, aumenta la pérdida de agua que el alcohol ya ha iniciado.

Para las mujeres
No trates de beber la misma cantidad que un hombre. Por factores biológicos, no hay punto de comparación en las capacidades de absorción.

Al respecto también se dice que tomar una cucharada de aceite o un vaso de leche antes de beber, así como mantenerse en movimiento, sirve para contrarrestar los efectos de las bebidas alcohólicas.

¿Y CÓMO SOBREVIVIR LA RESACA?
Si tuviste una noche de fiesta y no te mediste a la hora de beber, existen algunos consejos para evitar o sobrellevar la resaca que se caracteriza por sed excesiva, dolor de cabeza y ardor de estómago.

Toma una ducha de agua caliente y finaliza con agua fría. Esto ayudará a la circulación y eliminación de toxinas.

Puedes beber sueros orales para niños con deshidratación. Los electrolitos te ayudarán a recuperar los líquidos perdidos.

Antes de acostarte, toma un jugo de naranja con una cucharada de azúcar.

Come frutas como mandarina, naranja, sandía y papaya. Con ello recuperarás la fructosa perdida durante la ingesta de alcohol .

Toma una pastilla efervescente contra la indigestión.

También puedes preparar un jugo con los siguientes ingredientes: una rebanada de papaya, un vaso de leche descremada, cuatro hielos molidos y un poco de canela en polvo. Toma un vaso cada cuatro horas hasta que el malestar desaparezca.

Toma gran cantidad de agua. Te ayudará no sólo a hidratar si no a limpiar tu organismo.

Y tú, tienes estrategias para contrarrestar la resaca.